Strona główna Tagi Kalorie

Tag: kalorie

Gramy na kalorie

Dziś chcemy zaprezentować Wam małą ściągę: jak przeliczać gramy tłuszczu, białka i węglowodanów na kalorie. Tak więc: 1g tłuszczu = 9 kcal 1g białka = 4 kcal 1g...

Zwiększ mięśnie i kalorie!

Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową powinieneś dostarczać w ciągu dnia od 500 do 1000 kcal więcej od twojego podstawowego zapotrzebowania na energię.

Ile kalorii spalamy podczas seksu?

W zależności od intensywności stosunku jesteśmy w stanie spalić blisko 600 kalorii, co odpowiada kilku kilometrom biegu!