Strona główna Tagi Dieta

Tag: Dieta

Gramy na kalorie

Dziś chcemy zaprezentować Wam małą ściągę: jak przeliczać gramy tłuszczu, białka i węglowodanów na kalorie. Tak więc: 1g tłuszczu = 9 kcal 1g białka = 4 kcal 1g...

Głodówka szkodzi zdrowiu

Podczas kilkudniowej głodówki tracimy głównie tkankę mięśniową i znacząco obniżamy przemianę materii - nawet o 25%.

Jakie jeść banany?

Najzdrowsze są banany w pełni dojrzałe - posiadają w sobie pełnie składników odżywczych. Ponadto zawarty w nich cukier jest szybkoprzyswajalny w przeciwieństwie do niedojrzałych bananów.

Jeden z najbardziej rakotwórczych produktów – przestań go jeść!

Czy spodziewałeś się, że jeden z najpopularniejszych produktów ostatniej dekady, uwielbiany przez setki milionów ludzi i lansowany przez międzynarodowe koncerny jest ekstremalnie szkodliwy dla...

Energy drinki wcale nie na ożywienie

Jak się okazuje popularne energy drinki mimo masy substancji chemicznych wcale nie działają pobudzająco na nasz organizm. Ponadto przyspieszają pracę serca przez co rośnie...

Jedz jogurt naturalny!

Jak pokazują ostatnie badania jogurt naturalny jest źródłem wielu witamin i ma pozytywne działanie na nasz organizm.

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Woda z cytryną okazuje się być niezawodnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Ciepła woda z cytryną okazuję się być genialnym środkiem do zapobieżenia rozmnażania się chorobotwórczych...