Dlaczego warto jeść zupy? 5 powodów

0
36
Dlaczego warto jeść zupy?

Nic tak nie rozgrzewa organizmu jak talerz pożywnej zupki – wie o tym chyba każdy. Jednak jest znacznie więcej powodów, dla których należy sięgnąć właśnie po to danie.

 

5 powodów, dla których warto jeść zupy

 

1. Podczas gotowania powstają w wywarze niezbędne dla naszego organizmu pierwiastki oraz masa składników odżywczych.
2. Zupa z czosnkiem, imbirem lub z cebulą wzmacnia odporność i rozgrzewa.
3. Zawarte w zupach warzywa są bogate w błonnik pokarmowy, antyoksydanty oraz witaminy.

Zupa warzywna

4. Są syte, lecz nie tuczące. Standardowe wywary drobiowe lub warzywne z dodatkiem jogurtu naturalnego zawierają wyłącznie 150-200 kcal. Dlatego tak często zupy są stosowane podczas diet odchudzających.
5. Pożywne danie do przygotowania w krótkim czasie.

 

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here